"Эй, баары жакшы болот деп үмүттөнөм. Биз чындап жолугушубуз керек! Мага бир нерсе керек болсо, айткыла." Тааныш угулат? Көптөгөн себептерден улам биз азыр оор күндөрдү башыбыздан өткөрүп жатабыз. Биз баарыбыз адамдардын көйгөйлөрүнө мурункудан да сезимтал болуп жатканыбыз менен, жашоонун түйшүгү жана коркуу сезими бир аз кургап калды. Кыйын мезгилдер жөнүндө айтуу кыйын жана кирүүдөн коркуу кээде бүдөмүк болууну жеңилдетет. Көбүбүз айланабыздагы адамдарды текшерүүнү каалайбыз, бирок анын ордуна өзүбүздү байкабаган катышуучу деп табабыз ...

Дүйнө кайра ачыла баштаганда, сиз өзүңүздүн "эски жан дүйнөңүзгө" кайтууга кысым көрсөтүшүңүз мүмкүн. Саламаттыкты сактоо жана бакубатчылык боюнча эксперттер пандемиядан улам келип чыккан белгисиздик жана жалгыздык бизде дагы көпкө калышы мүмкүн экенин эскертишет. Биздин туруктуулук көбүнчө акчага байланыштуу жана финансылык тынчсыздануу көбүбүз үчүн олуттуу тынчсызданууну жаратат. Коктейлдерге маянанын жумшалышы же бир аз олуттуу нерсе болобу, өзгөрүүлөрдү жасоонун жолдору бар жана бул тынчсызданууну оюңуздан чыгарбоого жардам берет. Эгерде сиз өзүңүздү күнөөлүү сезсеңиз, балким сиз 20%дын бирисиңиз ...

"Жөн гана дем ал!" "Тынчсыздануу оңолбойт!" Эгерде бул фразалар кыйкыргыңыз келсе, сиз жалгыз эмессиз. Адамдар тирүү болгондо, алар тынчсызданып келишкен, бирок тынчсыздануунун жеке масштабда эмнени билдирерин толук түшүнүүгө келгенде дагы эле жол бар. Адамдар көбүнчө акыркы жылдары үйрөнүүгө көбүрөөк даяр, анткени психикалык ден соолуктун айланасындагы ачыктык кеңири жайылып баратат, бирок жалпы ишенимге кирип кеткен жана баш тарткандан баш тарткан дагы бир нече мифтер бар. Бул түшүнбөстүктөрдү жеңүү өтө маанилүү - эгер сиз дайыма тынчсызданууну сезсеңиз, анда сиз ...

ANXT Products компаниясынын жеке обзору - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) Мен Anxt өнүмдөрүн колдонуп жатканыма 3-4 айдын жүзү болду. Мен бир айырмачылыкты байкадым деп айтуу - бул кемсинтүү. Аларды кабыл алууну токтоткондо гана, мен күн бою уйку жана тынчсыздануу деңгээлинде канчалык айырмачылыктарды байкадым. Азыр эки баланын энеси болгондуктан, менин уйкум түнү бою тамактанган жаңы төрөлгөн ымыркайга катуу тийди. Ошол учурларда стресстеги гормондорду өз колуңузга алуу өтө жеңил, айрыкча сиз эч качан өзүңүздү эч качан сезбегендей сезилет ...